Yogawalking
Jeder von uns geht und atmet. Beim Yogawalking kommt die erhöhte Aufmerksamkeit hinzu, die man auf eine rhythmisch angeleitete Anmut lenkt, dabei Klänge einsetzt und so die Konzentration auf das Gehen ausrichten und die Wahrnehmung für den Körper schulen kann.
Die Technik
Yogawalking verbindet 16 Arten des Gehens auf vitalisierende Art und Weise miteinander. Hier kombiniert man das Walken mit bewusster Atmung und Kundalini-Yoga in mehr als 20 Programmen.
Die Wirkung
Dies löst eine Entspannungsreaktion aus, die unser mentales und körperliches Potenzial direkt anspricht. Es ist eine Methode des Kundalini-Yogas, mit der Sie gleichzeitig etwas für Ihren Körper und Ihre Stimmung tun. Die frische Luft und Bewegung in der Natur steigert die Lebenskraft und Energie!"
Yogawalking steigert die Lebenskraft